Mindful Mamas: Sommeil pour les mamans
Mindful Mamas: Sleep for Moms est une application de style de vie conçue pour apporter un soutien aux mamans et aux futures mamans. L'application propose une version gratuite ainsi qu'une version complète avec accès à la bibliothèque complète. Avec Mindful Mamas, vous pouvez pratiquer des affirmations quotidiennes et améliorer votre bonheur tout en étant calme et forte en tant que maman. L'application propose quelque chose pour chaque étape de la maternité, que vous soyez concentrée sur la grossesse et la fertilité, que vous ayez des tout-petits, des enfants d'âge scolaire ou que vos enfants soient adultes. Mindful Mamas offre un soutien personnalisé et est un sanctuaire virtuel pour les mamans.
L'application vous aide à naviguer dans des sujets tels que le stress, l'anxiété, les relations, la découverte de soi, la résilience, la visualisation, et plus encore. Elle convient parfaitement aux débutants mais offre également beaucoup pour ceux qui ont plus d'expérience. L'application comprend de nouvelles méditations de cinq minutes chaque jour, des centaines de méditations guidées de dix minutes, des histoires et un soutien pour le sommeil, un soutien personnalisé pour chaque étape de la maternité, des méditations maman et moi à pratiquer avec votre enfant, des méditations en couple pour renforcer la connexion et l'intimité, des méditations silencieuses de 5 à 20 minutes, et de petites pauses que vous pouvez faire à tout moment, n'importe où.
